Вы здесь

Статьи

21 Марта 2015
О чудесах нашего мозга.
      Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!    Нейробиолог Джакомо Ризолатти      Ученый, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как улучшить взаимопонимание между людьми, а также о новых подходах к лечению инсульта и аутизма      ДОСЬЕ «КП»      Джакомо Ризолатти – итальянский нейробиолог, родился в 1937 году. Окончил Падуанский...

      Если вы видите счастливого человека, то мозг командует: поднять настроение!    Нейробиолог Джакомо Ризолатти

     Ученый, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как улучшить взаимопонимание между людьми, а также о новых подходах к лечению инсульта и аутизма

     ДОСЬЕ «КП»

     Джакомо Ризолатти – итальянский нейробиолог, родился в 1937 году. Окончил Падуанский университет. В 1992 году профессор Ризолатти совершил революционное открытие, которое произвело переворот в психологии и других науках об устройстве мозга. Были обнаружены зеркальные нейроны — уникальные клетки мозга, которые активизируются, когда мы следим за действиями других людей. Эти клетки, как зеркало, автоматически «отражают» чужое поведение у нас в голове и позволяют прочувствовать происходящее так, как если бы мы совершали действия сами. Сейчас Джакомо Ризолатти возглавляет Институт неврологии Пармского университета и является почетным доктором Санкт-Петербургского государственного университета.

     ОПЫТ СО СТАКАНОМ ВОДЫ

     — Смотрите: я беру в руку стакан воды, — неожиданно начинает наше интервью профессор Ризолатти. – Вы понимаете, что я взял стакан, так? Но вовсе не потому, что успели вспомнить все законы физики и проанализировать: мол, есть сила земного притяжения, я противодействую ей и т.п. Понимание моего действия рождается у вас мгновенно благодаря зеркальным нейронам – особым клеткам нашего мозга, которые автоматически, подсознательно распознают действие, которое мы видим. Скажу больше: если бы сейчас можно было сканировать ваш мозг, то мы бы заметили, что при виде моего действия у вас активировались те же самые нейроны, как если бы вы сами взяли в руку стакан.

     Но и это еще не все. Как-то во Франции провели опыт: одну группу добровольцев попросили изобразить разные эмоции – радость, печаль; дали понюхать что-то неприятное, и на лице отразилось отвращение. Людей сфотографировали. А потом показали изображения другой группе испытуемых и фиксировали их реакцию. Что вы думаете? При виде соответствующих эмоций на фотографиях, у добровольцев в мозге активировались те же нейроны, как если бы они сами, например, почувствовали запах тухлых яиц, услышали радостную весть или были чем-то опечалены. Этот опыт – одно из подтверждений, что кроме зеркальных нейронов «действия» — их называют моторными, есть также эмоциональные зеркальные нейроны. Именно они помогают нам подсознательно, без всякого мыслительного анализа, а видя лишь мимику и жесты, понимать эмоции другого человека. Так происходит, потому что благодаря «отражению» в мозге, мы сами начинаем испытывать те же ощущения.

     У РАВНОДУШНЫХ ЛЮДЕЙ НЕ ХВАТАЕТ НЕЙРОНОВ?

     - Но ведь все люди разные: есть очень отзывчивые, чувствительные. А есть черствые и равнодушные, которых, кажется, ничем не проймешь. Их, наверное, природа обделила эмоциональными зеркальными нейронами?

     — Вряд ли. Мозг не так прост. Помимо зеркальных нейронов, безусловно, работает наше сознание, воля – с их помощью можно частично гасить те чувства и эмоции, которые появляются из-за действия зеркальных нейронов.

     А еще большую роль играют социальные нормы, принятые в обществе. Если общество поддерживает идеологию эгоизма, индивидуализма: заботься в первую очередь о себе, собственном здоровье, материальном богатстве, — то вам приходится быть эгоистичным, поскольку считается, что именно это приведет к успеху. В таком случае роль вашей системы зеркальных нейронов снижается волевым усилием, воспитанием, привычным поведением.

     Мотивация имеет очень большое значение. Кстати, во многих религиях есть принцип: люби других, как ты любишь себя. Не стоит думать, что такой принцип произошел от бога – на самом деле это естественное правило, которое отражает биологическое устройство человека и основано на работе зеркальных нейронов. Если ты не любишь людей, то жить в обществе будет очень тяжело. Между тем в западных обществах, особенно в последние века, был период строго индивидуалистического подхода. Сейчас же, например, Италия, Франция, Германия возвращаются к пониманию, что социальная жизнь не менее важна, чем личная.

     «НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ НА МУЖЧИН»

     — Если все-таки говорить о различиях в устройстве мозга, то замечено, что у женщин зеркальных нейронов в эмоциональной системе больше, чем у мужчин, — продолжает профессор. – Этим объясняется более высокая способность женщин к пониманию и сочувствию. Были эксперименты, когда добровольцам обоих полов показывали кого-то в состоянии боли, страдания – женский мозг реагировал гораздо сильнее, чем мужской. Так сложилось в результате эволюции: природе важно, чтобы именно мать, которая проводит больше всего времени с ребенком, была эмоционально открыта, сопереживала, радовалась и тем самым по зеркальному принципу помогала развивать эмоции малышу.

     - Получается, бессмысленно обвинять мужчин в том, что они бесчувственные, и обижаться на них?

     — Да, обижаться на нас не надо (смеется). Это природа. Кстати, есть еще один любопытный эксперимент, показывающий различие между мужчинами и женщинами. Организуется игра: скажем, я играю с вами против кого-то третьего, а потом вы начинаете нарочно играть против меня, хитрить. В этом случае я, мужчина, начну страшно сердиться, в то время как женщина считает такое поведение невинной шуткой. То есть женщина больше склонна прощать, относиться ко многим вещам легче в конечном итоге. А мужчина воспринимает ту же измену, скажем, гораздо серьезнее и менее отходчив.

     КАК МЫСЛЬ СТАВИТ БОЛЬНЫХ НА НОГИ

     - Вы открыли зеркальные нейроны больше 20 лет назад – наверняка с тех пор кроме кроме научных исследований были попытки использовать ваше открытие в медицине?

     — Да, мы работаем над практическим применением открытия, в том числе, в медицине. Известно, что моторные зеркальные нейроны заставляют нас мысленно воспроизводить то же действие, которое мы видим — если его совершает другой человек, в том числе на экране телевизора или компьютера. Так, например, замечено: когда люди смотрят поединок боксеров, у них напрягаются мускулы, и даже могут сжиматься кулаки. Это типичный нейроэффект, и на нем основана новая технология восстановления после инсульта, болезни Альцгеймера и других заболеваний, при которых человек забывает движения. Сейчас мы ведем эксперименты в Италии и Германии.

     Суть вот в чем: если у пациента нейроны не окончательно «разбиты», а нарушена их работа, то используя зрительный толчок – показывая необходимое действие при определенных условиях – можно активизировать нервные клетки, заставить их «отражать» движения и снова начать работать, как нужно. Такой метод называется «терапия действия и наблюдения» (action-observation therapy), в экспериментах она дает значительное улучшение при реабилитации больных после инсульта.

     Но самый удивительный результат обнаружился, когда эту терапию попробовали применить для восстановления людей после серьезных травм, автоаварий – когда человеку накладывают гипс, а потом ему фактически заново нужно учиться ходить. Обычно в таких случаях долго сохраняется болезненная походка, пациент хромает и т.д. Если традиционно обучать и тренировать, это занимает немало времени. В то же время, если показать специально созданный фильм с соответствующими движениями, то в мозге пострадавших активируются необходимые двигательные нейроны, и люди начинают нормально ходить буквально за несколько дней. Даже для нас, ученых, это выглядит как чудо.

     «СЛОМАННЫЕ ЗЕРКАЛА»

     - Профессор, а что происходит, если у человека повреждаются сами зеркальные нейроны? При каких болезнях это бывает?

     — На самом деле массово повредить эти нейроны не так-то просто, они распределены по всей коре головного мозга. Если у человека случается инсульт, то повреждается лишь часть таких нейронов. Например, известно: когда повреждена левая часть мозга, то человек порой не может понимать действий других людей.

     Наиболее серьезные повреждения зеркальных нейронов связаны с генетическими нарушениями. Чаще всего это происходит при аутизме. Поскольку в мозге таких больных сломан механизм «отражения» действий и эмоций окружающих, аутисты просто не могут понять, что делают другие люди. Они не в состоянии сочувствовать, поскольку не испытывают похожих эмоций при виде радости или переживаний. Все это им не знакомо, может пугать, и поэтому больные аутизмом пытаются скрыться, избегают общения.

     - Если удалось выяснить такую причину болезни, ученые стали ближе к открытию средств излечивания?

     — Мы думаем, что можно максимально полноценно восстанавливать детей-аутистов, если делать это в очень маленьком возрасте. На самом раннем этапе нужно проявлять очень сильную чувствительность, даже сентиментальность с такими детьми: мама, специалист должны очень много разговаривать с ребенком, прикасаться к нему – чтобы развивать и моторные, и эмоциональные навыки. Очень важно играть с ребенком, но не в соревновательные игры, а в такие, где успех наступает только при совместных действиях: например, ребенок тянет канат – ничего не получается, мама тянет – ничего, а если потянут вместе, то достается какой-то приз. Так ребенок понимает: ты и я вместе – это важно, не страшно, а полезно.

     В ТЕМУ

     Кто нас поймет из братьев наших меньших?

     - У большинства из нас есть домашние животные, которые для многих становятся настоящими членами семьи. Нам очень хочется понимать их настроение, как-то более осмысленно общаться с ними. Насколько это возможно благодаря зеркальным нейронам? Они есть у кошек и собак?

     — Что касается кошек, то выяснить это очень трудно. Пришлось бы вживлять электроды им в голову, а проведение опытов на таких животных у нас запрещено. Вот с обезьянами и собаками проще: они более «сознательные». Если обезьяна знает, что за определенное поведение получит банан, то будет делать то, в чем заинтересованы ученые. С собакой этого тоже можно добиться, хотя и сложнее. А кошка, как известно, гуляет сама по себе и делает то, что хочет, — улыбается профессор. — Когда собака ест, то делает это так, как мы. Мы понимаем это, потому что у нас самих есть такое же действие. А вот когда собака лает, наш мозг не в состоянии понять, что это значит. Зато с обезьяной у нас очень много общего, и они очень хорошо понимают нас благодаря зеркальным нейронам.

     Также были опыты, показавшие, что зеркальные нейроны есть у некоторых певчих птиц. У них в моторной коре головного мозга обнаружились клетки, отвечающие за определенные ноты. Если человек воспроизводит эти ноты, то в мозге птиц активируются соответствующие нейроны.

     ЭТО ПРИГОДИТСЯ

     Как поднять настроение себе и другим

     - Профессор, если мы подсознательно воспринимаем эмоции других людей, то, выходит, при просмотре фильмов ужасов или трагических репортажей по телевизору мы автоматически получаем те же эмоции? Скажем, расстраиваемся, и начинает вырабатываться гормон стресса кортизол, который нарушает нам сон, память, работу щитовидной железы и т.д.?

     — Да, автоматически так происходит. Даже если вы будете пытаться успокоиться, контролировать себя – это может лишь несколько ослабить реакцию, но не избавит от нее.

     - Но, с другой стороны, наверное, можно использовать тот же принцип работы зеркальных нейронов, чтобы поднять настроение?

     — Вы правы. Если вы общаетесь с позитивным, жизнерадостным человеком или смотрите фильм с таким героем, то в вашем мозге возникают такие же эмоции. А если вы сами хотите поднять настроение кому-то, то выше шансы сделать это не с трагически-сочувствующим выражением лица, а с доброжелательной легкой улыбкой.

Если у Вас возникли вопросы по этой статье, Вы можете задать их, написав нам по адресу: info@alinea.pro

Так же, Вы можете получить скайп – консультацию, оставив заявку в Личном кабинете в разделе: сообщения, либо отправить заявку на электронную почту: info@alinea.pro

             И, наконец, зарегистрированные на сайте пользователи могут  поделиться своими впечатлениями от статьи в "Комментариях" ниже.

 


Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только авторизированные пользователи. Зайдите на сайт под своим логином.
Свернуть
15 Марта 2015
КАК РОДИТЕЛИ ПРОГРАММИРУЮТ БУДУЩЕЕ СВОИХ ДЕТЕЙ
     КАК РОДИТЕЛИ ПРОГРАММИРУЮТ БУДУЩЕЕ СВОИХ ДЕТЕЙ      Сорокалетняя женщина рассказывала, как однажды в детстве ее строгая мама нарядила ее в новое платье и, отправляя гулять на улицу, строгим голосом сказала: «Придешь грязная — убью!» Она пошла во двор и сначала очень боялась сделать хоть одно неловкое движение, с ужасом представляя, что с платьем может что-то произойти. Но потом во двор...

     КАК РОДИТЕЛИ ПРОГРАММИРУЮТ БУДУЩЕЕ СВОИХ ДЕТЕЙ

     Сорокалетняя женщина рассказывала, как однажды в детстве ее строгая мама нарядила ее в новое платье и, отправляя гулять на улицу, строгим голосом сказала: «Придешь грязная — убью!» Она пошла во двор и сначала очень боялась сделать хоть одно неловкое движение, с ужасом представляя, что с платьем может что-то произойти. Но потом во двор вышли дети, началась игра.

     Постепенно страх отпустил ее и она начала играть, как все дети. Но в процессе игры кто-то толкнул ее в нелепой детской схватке. Она споткнулась, упала, поднимаясь, наступила на край платья. Послышался треск ткани, и к своему ужасу она увидела свое платье — измазанное, с оторванной оборкой. Ощущение ужаса она запомнила на всю жизнь — она ведь была абсолютно уверена, что теперь мама ее убьет. Она начала плакать, и плакала так отчаянно, что другие мамы, находившиеся во дворе, собрались вокруг нее и наперебой начали успокаивать. Но ничего не помогало — потому что ребенок знал, что мама ее убьет.

     Представь себе, какое потрясение испытала девочка, какой ужас она испытала по-настоящему, если взрослые люди, поняв, отчего она так плачет, даже не стали ее уговаривать, чтобы она успокоилась, а стали искать выход из ситуации. Ее привели домой к одной из женщин, где платье сняли, постирали, прогладили, чтобы высушить. Затем ее повели на соседнюю улицу, где находилось ателье мод. Там женщины объяснили ситуацию работникам ателье — и оторванную оборку пришили так, что и следа не осталось. И только после того, как девочка убедилась, что ничего не заметно, она успокоилась.

     Эта ситуация показывает, что — дети принимают все всерьез, они нам верят. Мы для них — значимые люди. Поэтому наше мнение, оценка, которым они верят, как безусловной правде о них, звучит для них иногда как приговор. Особенно если мы говорим им это часто, указывая им на какие-то их качества, умение или неумение. Они нам действительно верят. И считают наше мнение о них — конечным, как диагноз, который мы им ставим. Одна мама говорила мне печальным голосом, обреченно:
— Стихи запоминает плохо. Памяти совсем нет!

     И я в очередной раз удивилась — как легко и бездумно родители ставят свои диагнозы, обрекая ребенка именно на подтверждение этого диагноза.
— Но оттого, что вы говорите это своему ребенку, он не станет лучше запоминать, — каждый раз приходилось мне говорить. — Наоборот, благодаря вам он уже знает, что он плохо запоминает, что памяти у него нет… Он принимает это как конечный вывод о нем…

     Мы сами лишаем наших детей возможностей роста, раскрытия каких-то способностей, ставя такие «диагнозы». Я помню, как удивлялась каждый раз, видя рисунки внука, — долгое время он рисовал настоящие «каляки-маляки», какие рисуют малыши, а не дети его возраста. Его ровесники в детском саду рисовали уже развернутые картины, показывая даже перспективу, масштаб, отражая мимику лиц, — он же рисовал человечков по принципу — точка, точка, два кружочка, ротик, носик, огуречик… Я понимала — какие-то мозговые структуры еще не сформированы, поэтому он так примитивно и «неправильно» для его возраста рисует. И никто из нас, взрослых, не говорил — не умеешь ты рисовать… Прошло время, и как-то незаметно для всех нас — ребенок вдруг стал рисовать, стал передавать и перспективу, и масштаб, и выражения лиц. Просто — никто не поставил ему «окончательный» диагноз, лишив его перспективы уметь рисовать.

     Сколько раз, предлагая взрослым людям нарисовать что-то, нужное в процессе каких-то упражнений, я слышала: я не умею рисовать! — «Откуда ты это знаешь? — спрашивала я. — Кто тебе это сказал? Ты просто начни — и ты не сможешь не уметь! Не умеют только те, кто знает, что не умеет и уже не пробует…» И действительно, иногда в течение нескольких дней тренинга люди начинают уметь рисовать! Потому что просто отменяют «диагноз», поставленный им в детстве.

     Часто именно наши родительские «диагнозы» приводят к более тяжелым последствиям, чем умение или неумение что-то делать. Наши мнения и оценки иногда приводят детей к тревожности, к неверию в себя, к опусканию рук, к обреченности. Даже наше невинное казалось бы: «Ну и что ты натворил? Что ты сделал, я тебя спрашиваю!» сказанное трагичным голосом по поводу не такого уж значимого поступка ребенка, вызывает у него ощущение, что произошло что-то страшное. Иногда, опять же, даже не желая этого, мы вызываем в ребенке ощущение непоправимости случившегося, обреченности оттого, что он натворил то, что нельзя изменить!

     И это может привести к настоящей трагедии (и такие случаи бывают!) — к самоубийству ребенка, когда он не может жить под грузом собственной вины и плохости, внушенной ему, пусть и неосознанно, не специально, такими вот карающими родителями. Мы как бы приговариваем ребенка к какому-то определенному поведению, сообщая ему о конечности своих выводов о нем и его поступках.

     Я слышала рассказы многих взрослых людей о том, как «преследуют» их и во взрослой жизни такие вот «приговоры» родителей. Как мамино замечание, повторенное много раз в детстве: «Господи! Ну что это за наказание такое!» — долгие годы вызывало в человеке чувство вины, неуверенности в себе, даже боязнь строить серьезные отношения с партнером. Действительно — кому надо такое наказание! Зачем собой — таким — портить людям жизнь? Как мамино «пророчество»: «Ничего путного из тебя не получится!», сказанное за детские шалости и непослушание — преследовало человека всю жизнь.

     И в ситуации любой неудачи, такой естественной для любого человека, проживающего свою жизнь, эти слова всплывали в голове как приговор — говорила же мама, ничего путного из меня не получится… Как «пророчество»: «По такому хулигану, как ты, тюрьма плачет!» — сбывалось в самом реальном смысле — рано или поздно человек попадал в тюрьму. (И сколько их, попавших в тюрьмы, в детстве были запрограммированы родителями, поставившими своим детям такой страшный «диагноз»!)

     Осознавая наши пророческие, «творческие» способности, мы должны понять — ребенок не должен узнавать от нас о таких вот бесперспективных сценариях его жизни! Любить ребенка и значит - научить его в любой ситуации, при любом неуспехе или неудаче видеть перспективу, верить в себя, искать и находить выход из любой ситуации. Согласись, ты, как взрослый человек, живущий взрослой жизнью, знаешь, как это важно. Как важно не опускать руки в любой ситуации. Как важно верить в то, что все обязательно будет хорошо… Но для этого — нам нужно дать возможность ребенку увидеть выход, «неконечность» любого факта, поступка.

Автор неизвестен.

Если у Вас возникли вопросы по этой статье, Вы можете задать их, написав нам по адресу: info@alinea.pro

Так же, Вы можете получить скайп – консультацию, оставив заявку в Личном кабинете в разделе: сообщения, либо отправить заявку на электронную почту: info@alinea.pro

             И, наконец, зарегистрированные на сайте пользователи могут  поделиться своими впечатлениями от статьи в "Комментариях" ниже.

 


Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только авторизированные пользователи. Зайдите на сайт под своим логином.
Свернуть
07 Марта 2015
О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ВАШ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ?
     О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ВАШ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ?      В день, когда вы родились, Большой Симфонический оркестр Вселенной играл для Матушки Земли одну из своих самых торжественных мелодий. Он играл ее, конечно же, и лично для Вас, чтобы поприветствовать животворящими аккордами, вновь пришедшую душу! Стать для нее незабвенным Гимном Рождения!      Сколь долго будет струиться поток Вашей бесценной жизни,...

     О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ВАШ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ?

     В день, когда вы родились, Большой Симфонический оркестр Вселенной играл для Матушки Земли одну из своих самых торжественных мелодий. Он играл ее, конечно же, и лично для Вас, чтобы поприветствовать животворящими аккордами, вновь пришедшую душу! Стать для нее незабвенным Гимном Рождения!

     Сколь долго будет струиться поток Вашей бесценной жизни, столь долго эта волшебная музыка будет пробуждать, вдохновлять и придавать Вам Силы…

     Мне нравится, как описаны значения чисел ДНЯ РОЖДЕНИЯ в книге "НУМЕРОЛОГИЯ. ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО" (авторы: Кей Лагерквист и Лиза Ленард). С удовольствием делюсь этой информацией с Вами.

     - Итак, о чем же рассказывает Ваш День Рождения?

     Серия «Единиц» (1, 10, 19, 28).
Общие характеристики: Обладает независимым духом, стремлением лидировать в группе, оригинальностью и легендарным мужеством. Чаще всего люди с единицей дня рождения, являются первопроходцами.

Рожденные 1-го числа.
Вы хотели быть первым, и вот Вы первый, открывающий месяц своим числом дня рождения «1». В этом числе Ваша индивидуальность, Вы сильны, полны идей и хороши в качестве отдающего распоряжения, но не в качестве исполнителя. Ваше имя – «новатор».

Рожденные 10-го числа.
Вам присущи качества других чисел «1». Кроме того, Вы предприимчивы и решительны, хотя Вам, вероятно, придется преодолеть некоторые препятствия, прежде чем Вы достигнете того, чего хотите. Вы более всего жаждете независимости и находитесь на земле, чтобы пережить некое возрождение. «10» – это кармическое число.

Рожденные 19-го числа.
Вам присущи качества других чисел «1». Кроме того, в Вас есть кое-что от мечтателя, и многое может произвести на Вас большое впечатление. Вам присущи амбиции и оптимизм, и, хотя Вы несколько самоуверенны, Вам нравится, когда Вас поощряют и поддерживают. Ваш потенциал, направленный на достижение цели и финансовую компенсацию Ваших усилий, огромен, и Вы обладаете сильной волей, но Вам придется проявлять осмотрительность при использовании своей силы. «19» – это Кармическое число!

Рожденные 28-го числа.
Вам присущи качества других чисел «1». Вы решительны, независимы и готовы ко многому. Вы часто боретесь с самим собой, когда приходится играть по правилам, но Ваша решительная натура не позволяет Вам долго оставаться на низком уровне. Ваша способность лидировать происходит из ясного мышления, и Вы мужественно встречаете проблемы.

Серия «Двоек» (2, 11, 20, 29).
Общие характеристики: Для «2» характерна любая деятельность, требующая участия более одного человека, желание быть с другими, принадлежать к группе и быть уверенным в том, что все, что они предпринимают, характеризует сотрудничество и дружеские отношения.

Рожденные 2-го числа.
Вы ищите равновесия и гармонии, а по своей природе Вы посредник в любой ситуации. Вы умеете приспосабливаться, чувствительны и всегда будете миротворцем.

Рожденные 11-го числа.
С этим Мастер-числом Вы активны, обладаете интуицией и идеализмом. Вам присущи качества других «2». Вы и скромны, и самоуверенны. Равновесие является ключом к гармоничной жизни. У Вас имеется мощный потенциал двух единиц.

Рожденные 20-го числа.
Вам присущи качества «2». Вы тактичны и всегда внимательны к другим. Вы способны приспосабливаться и понимать, а «0» говорит о наличии интуиции и способности противостоять другим, не согласным с вашим естественным пониманием вещей.

Рожденные 29-го числа.
Вы обладаете индивидуальностью и склонностью к свободе. У Вас есть интуиция и Вы настоящий мечтатель, поэтому будьте осторожны, и не позволяйте своему настроению заходить слишком далеко в любом направлении. Вы боретесь за Ваш внутренний мир.

Серия «Троек» (3, 12, 21, 30).
Общие характеристики: Для «3» характерны такие черты, как творчество, энтузиазм, хорошее чувство юмора и способность распространять радость. Она искрометна, уверенна в себе, и всегда стремиться к самовыражению.

Рожденные 3-го числа.
Вы не только обладаете творческими способностями, но просто не можете не быть творцом. Ваше чувство радости и дружелюбия заражает всех окружающих. Благословенное счастливым духом детства, число «3» делает Вас счастливым носителем радости. Это самое счастливое число из всех.

Рожденные 12-го числа.
Вы обладаете дружелюбием и энтузиазмом тройки, но при этом хотите сохранить собственную индивидуальность (влияние «1»). Ваша игра – творчество. Кроме того, Вы эмоциональны, сердечны и чувствительны (влияние «2»).

Рожденные 21-го числа.
Вам присущи качества всех «3». Вы полны энтузиазма, дружелюбия, Вы исключительно моторный человек. Общительность – Ваша вторая натура, у Вас много друзей и много интересов. У Вас есть дар общения и необыкновенное умение радовать людей, поэтому Вы много достигнете в творческом направлении. Вы излучаете в жизнь позитивную энергию, и Ваше творчество лучше всего воодушевляет других.

Рожденные 30-го числа.
Вам присущи качества всех «3». Вы обаятельный, творческий и общительный человек, способный общаться с разными слоями общества. Вы, вероятно, обладаете даром слова и нуждаетесь в ощущении, что другие Вас ценят. Будучи склонны к лени или самооправданию, Вы, тем не менее, удачливы, а присущее Вам художественное замечательное чутье и чувство гармонии отражают позитивные аспекты этого числа. Кроме того, «0» придает Вашим словам огромную силу и самовыражение, так же как и способность воодушевлять других – это Ваша стезя.

Серия «Четверок» (4, 13, 22, 31).
Общие характеристики: Четверки обладают общим стремлением к стабильности и порядку. Они упорны в работе, уверены в силе основательности, практичны и надежны, а также честны и справедливы. Самодисциплина – вот их ключевое качество.

Рожденные 4-го числа.
Вы цените внешний вид и порядок. Стремитесь к тому, чтобы все вокруг Вас было на самом высоком уровне – включая и сами вершины. Вы уверенно строите прочные фундаменты и затем следите, чтобы там поддерживался порядок. Вы надежны, сильны и для Вас жизненно важна безопасность.

Рожденные 13-го числа.
Вам присущи качества всех «4». Вы осознаете ценность повседневного, добросовестного труда. Вы также эмоционально чувствительны и у Вас есть потенциал творческого выражения (влияние «3»). Число «13» – это Кармическое число, поэтому у Вас могут быть проблемы со здоровьем, и основная трудность заключается в том, чтобы найти себе применение и не избегать тяжелой работы. Вы приверженцы семьи и традиций, природные организаторы и управители.

Рожденные 22-го числа.
С этим Мастер-числом Ваша трудовая деятельность поддерживается лидерскими способностями и обаянием. Вы практичны, честны и не оставляете без внимания нужды других. Люди с числом «22» часто очень успешны и у них много друзей во всех сферах жизни. Они являются мастерами планирования.

Рожденные 31-го числа.
Вы обладаете сильной волей, решительны, удачливы, способны к оригинальным идеям. У Вас есть и артистический талант, однако, он нуждается в конкретных формах выражения. Иногда Вы слишком сосредоточенны на какой-то определенной цели и вынуждены бороться со своим упрямством или эгоизмом. Самое лучшее у Вас – это практичность, основательность и способность строить снова и снова.

Серия «Пятерок» (5, 14, 23).
Общие характеристики: Пятеркам характерна склонность к приключениям, жажда перемен и впечатлений. Изменчивость для «5», что стабильность для «4». Она любознательна и свободолюбива.

Рожденные 5-го числа.
Вы можете приспосабливаться, склонны к риску, прогрессивны, находчивы и разносторонни. Вы никогда не остаетесь надолго в одном и том же месте или положении. Вы ведете активную жизнь, которая часто предоставляет возможности перемен и новшеств. Терпение – не есть Ваша сильная сторона, в отличие от свободолюбия. Вам трудно быть обязательным человеком.

Рожденные 14-го числа.
У Вас есть и решительность (влияние «1»), и прагматизм (влияние «4»), и множество качеств числа «5». Вы способны достигать цели, не боясь тяжелой работы или проблем. Вы можете быть склонны к азарту или риску, что переплетается с потребностью в переменах и путешествиях. Это Кармическое число!

Рожденные 23-го числа.
Вы производите впечатление людей эмоциональных, чувствительных, творческих и интуитивных. Вы быстро мыслящий и разносторонний человек, быстро обучаемый, любящий приключения и впечатления. Вы настолько неугомонный человек, что можете испытать себя во всем, что угодно, и в любой ситуации будете лучшим. Вы будете стремиться к множеству друзей и впечатлений.

Серия «Шестерок» (6, 15, 24).
Общие характеристики: Шестерки относятся к отзывчивым и заботливым натурам, посвящая себя созданию гармонии для тех кого любят. Это артистичные идеалисты. Они стремятся к равновесию, ответственны, ориентированы на семью и романтичны.

Рожденные 6-го числа.
Вы посвящаете себя тем, кого любите, и усердно трудитесь для того, во что верите. Вы домовиты, заботливы и в сердце своем романтичны. Творческие и артистичные «6» могут собственноручно красить мебель или ткать ковры. Любят возиться в саду, если таковой имеется.

Рожденные 15-го числа.
Вы инстинктивны и щедры, всегда стремитесь к сотрудничеству и самоотдаче. Быстрые и обаятельные, Вы можете легко воплотить в жизнь теорию, чтобы сделать нечто конкретное, и легче любых других чисел научаетесь какому-то делу. Вы универсально талантливы и способны к языкам. Вы хорошо вписываетесь в семейные структуры и взаимоотношения, но для Вас обязанности – это борьба, ответственность – испытание, а беспокойство – часть сделки.

Рожденные 24-го числа.
Вы честны (влияние «2»), трудолюбивы и обладаете прагматичным подходом ко всему (влияние «4»). Вы преуспеете благодаря усердной работе, решительности, порядку и честности. Иногда Вы упрямы и одновременно идеалистичны, а подобно всем «6» любите свой дом.

Серия «Семерок» (7, 16, 25).
Общие характеристики: Семерки объединяет способность к исследованию и анализу, они часто вдумчивы и одиноки. Она рождена одновременно нервическим и рассудительным, проницательным и пытливым числом.

Рожденные 7-го числа.
Вы во всем стремитесь к совершенству и настолько преуспеваете в этих поисках, что можете потерять самого себя. Самым лучшим способом обучения для Вас, является самостоятельное обучение. Вы великий самоучка. Вы рождены любознательным и скрытным. Порой Вам трудно понять других и временами Вы не доверяете даже самому себе. Вы не склонны открывать другим свои мысли, потому что очень печетесь о своем частном пространстве. Многие «7» предпочитают науку или технику.

Рожденные 16-го числа.
Вы более общительны, чем скрытные «7», но также любите доходить до всего самостоятельно. Интуитивные и проницательные, Вы еще и амбициозны, а поскольку у Вас есть «1» и «6», независимы и ориентированы на семью. Вы можете быть одаренным писателем, нужно противостоять колебаниям настроения, которым подвержены творческие люди, и учиться держать в равновесии двойственный союз самонадеянности и сомнения. Прямота более, чем что-либо другое, является Вашим символом. Это Кармическое число!

Рожденные 25-го числа.
Вы найдете не один способ выразить себя. Хотя Вы во всем стремитесь к совершенству, Ваше нетерпение может мешать постичь суть вещей. Вы обладаете сильным умом, способным анализировать факты и делать выводы. Вы восприимчивы и хорошо умеете работать с людьми.

Серия «Восьмерок» (8, 17, 26).
Общие характеристики: Восьмерки объединены сильным характером, авторитетностью и способностью хорошо делать в этой жизни великие дела. Они трудолюбивы, основательны и им самое место в бизнесе и руководстве.

Рожденные 8-го числа.
Вы обладаете сильным характером, рассудительностью и твердой системой ценностей – всеми признаками того, кто может многое сделать. Вы амбициозны, нацелены на материальный успех, безопасность и всегда стоите на страже своей территории.

Рожденные 17-го числа.
Вы нередко специалист в какой-то области, требующей опытных или научных исследований, что так легко дается числу «7». Вы обладаете решительностью числа «1». Погруженный в себя и порой отстраненный, Вы можете казаться другим весьма серьезным, но это также означает, что Вы можете долгое время оставаться сосредоточенным и лучше всего учитесь опытным путем. У Вас хорошее деловое чутье, потому что Вы никогда ничего не принимаете за чистую монету без проверки.

Рожденные 26-го числа.
Вы практичны, ответственны и обладаете хорошими сильными деловыми качествами. Вы заботитесь о доме (влияние «6») и нуждаетесь в поддержке и сотрудничестве (влияние «2»). Вам ответственному и заботливому нужно научиться быть источником силы для других, не беря на себя управление ситуацией.

Серия «Девяток» (9, 18, 27).
Общие характеристики: Девятки объединены идеализмом и вселенским состраданием. Они великодушны и чувствительны, нацелены на отдачу, а самое важное для них – это гуманность.

Рожденные 9-го числа.
Вы сострадательны, чувствительны и можете испытывать ощущение, что Ваша жизнь предопределена. Вам нужно будет научиться вселенскому пониманию, терпению и терпимости, постоянно развивая в себе беспристрастность, основанную на независимости мышления, и чутье.

Рожденные 18-го числа.
Вы обладаете напористостью числа «1», соединенной с динамизмом «8» – переходя к состраданию «9». Это непростая комбинация, но с ней Вы прирожденный лидер и хороший руководитель. В силу того, что Вы «9», Вы захотите использовать свою силу для помощи другим, но существует вероятность, что Вы будете предвзяты. Вам нужно научиться прощать и принимать других. Вы притягиваете деньги посредством работы, связанной с обслуживанием.

Рожденные 27-го числа.
Вы одинаково интуитивны и аналитичны, равным образом не доверяя ни своим фантазиям, ни рациональным построениям. Окружающим Вы кажетесь оригинальным, творческим и одновременно замкнутым и скрытным человеком, поскольку не любите делиться своими самыми глубокими чувствами. Обучение – Ваш ключ к развитию терпения и самодисциплины. У этого числа присутствует элемент жертвенности. Оно планетарно ориентированно, считая самым важным вселенскую любовь.

Вот такие штрихи к Вашему портрету, о которых, впрочем, Вы и сами прекрасно знаете!

                                                   Сергей Авдеев, Школа нумерологии.

Если у Вас возникли вопросы по этой статье, Вы можете задать их, написав нам по адресу: info@alinea.pro

Так же, Вы можете получить скайп – консультацию, оставив заявку в Личном кабинете в разделе: сообщения, либо отправить заявку на электронную почту: info@alinea.pro

             И, наконец, зарегистрированные на сайте пользователи могут  поделиться своими впечатлениями от статьи в "Комментариях" ниже.

 


Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только авторизированные пользователи. Зайдите на сайт под своим логином.
Свернуть
01 Марта 2015
34 ключа для анализа происходящих ситуаций.
     34 ключа для анализа происходящих ситуаций      Ключи, которые будут полезны Вам при анализе ситуаций, которые происходят с Вами в жизни. 1. Внешнее аналогично внутреннему. 2. Подобное притягивает подобное. 3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас. 4. Если вы что — то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это...

     34 ключа для анализа происходящих ситуаций

     Ключи, которые будут полезны Вам при анализе ситуаций, которые происходят с Вами в жизни.

1. Внешнее аналогично внутреннему.

2. Подобное притягивает подобное.

3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.

4. Если вы что — то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.

5. Если вам что — то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.

6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.

7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.

8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте, как вы это делаете.

9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.

10. Ситуации порождаются или притягиваются вашими мыслями и блоками.

11. Наши блоки — это то, что мы должны узнать и понять об этом мире.

12. Если вы попадаете в одну и ту же ситуацию или постоянно болеете, следовательно, вы проходите какой — то урок. Что вы должны понять из этой ситуации?

13. Вы — причина того, что с вами происходит.

14. Не пытайтесь изменить мир или окружающих вас людей, измените сначала себя. Когда вы измените себя, изменятся и окружающие вас люди, изменится мир.

15. Если вы говорите себе и окружающим, что вы уже изменились, следовательно, вы не изменились совсем, это маска.

16. Если вы говорите себе и окружающим, что у вас в какой — то области жизни все в порядке, следовательно, там полный беспорядок. Это говорит маска. Именно здесь надо пристальнее всего вглядываться в себя.

17. Не рассматривайте даваемые вам советы и предлагаемую вам помощь как намек на ваши недостатки и неспособность самому/самой решить задачу.

18. Когда у вас нет чего — то, что вы хотите иметь, следовательно, вы либо не хотите, либо не намерены по-настоящему иметь это. Чтобы получить нечто определенное, опишите себе четко, чего вы хотите. Учитесь гранить кристалл мысли.

19. Никогда не думайте о том, что люди могут вам дать или что вы хотите от них получить. Поступая таким образом, вы теряете свою привлекательность.

20. Забудьте о стремлении быть сильным. Настоящая сила заключается в любви и внимании к себе и окружению.

21. Мужчина становится свободным и способным действовать, когда женщина, любя его, отказывается от обладания им.

22. Думайте о том, что хотите иметь, а не о том, чего не хотите.

23. Достаток не приходит от того, что вам не нравится жить в недостатке.

24. Ваше внимание — это канал, по которому течет энергия, чтобы напитать мысль. За мыслью следует творческая энергия.

25. Негативные эмоции не приносят того, что вы хотите, они приносят только то, чего вы не хотите.

26. Мечты и фантазии показывают вам ваш потенциал.

27. Воображение выводит за пределы ограничений и высвобождает наружу ваш потенциал.

28. Если вы все время повторяете себе, почему вы не можете иметь предмет своих мечтаний, вы никогда не получите его. Начинайте говорить себе, почему вы можете иметь желаемое.

29. Рассматривайте деньги и материальные предметы не с точки зрения удовлетворения собственных потребностей, а как инструмент для самопознания, более полного самовыражения и реализации своего потенциала.

30. Фокусируетесь на том, что хотите иметь, а не на избавлении от того, чего не хотите. Многие не знают, чего именно хотят, зато точно знают, чего не хотят.

31. Если вы не можете поверить в возможность чего-либо, у вас никогда этого не будет.

32. Обладание благополучием не так важно, как овладение процессом его создания.

33. Научиться создавать благополучие в своей жизни — это процесс вашего роста.

34. Вы пришли в этот мир расширять свое сознание получая опыт…

Ани Чоинг Долма

Если у Вас возникли вопросы по этой статье, Вы можете задать их, написав нам по адресу: info@alinea.pro

Так же, Вы можете получить скайп – консультацию, оставив заявку в Личном кабинете в разделе: сообщения, либо отправить заявку на электронную почту: info@alinea.pro

             И, наконец, зарегистрированные на сайте пользователи могут  поделиться своими впечатлениями от статьи в "Комментариях" ниже.

 

 


Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только авторизированные пользователи. Зайдите на сайт под своим логином.
Свернуть
17 Февраля 2015
ЗОЛОТАЯ ПИРАМИДА.
ЗОЛОТАЯ ПИРАМИДА.      Человек – индивидуален, что означает – нет одинаковых способов выхода из проблемы, при кажущейся схожести. Но, есть некоторые Законы и Правила, которые подходят всем, независимо от уровня духовного развития, социального положения, национальности, вероисповедания и т.д.      В мае месяце в нашем Центре состоится сессия лекций Модуля «Будьте счастливы». Этот Модуль посвящён...

ЗОЛОТАЯ ПИРАМИДА.

     Человек – индивидуален, что означает – нет одинаковых способов выхода из проблемы, при кажущейся схожести. Но, есть некоторые Законы и Правила, которые подходят всем, независимо от уровня духовного развития, социального положения, национальности, вероисповедания и т.д.

     В мае месяце в нашем Центре состоится сессия лекций Модуля «Будьте счастливы». Этот Модуль посвящён структуре взаимоотношений между людьми в обществе, в семье, между мужчиной и женщиной. Так же мы рассмотрим рождение и этапы развития семьи и т.д. – с полным перечнем Тем Модуля Вы сможете ознакомиться в рубрике «МОДУЛИ» в разделе «БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ».

    В преддверии этого Модуля, сегодня мы с Вами поговорим о структуре и гармонии отношений в построении семьи. А семья, как всем известно, является «ячейкой» любого общества.

     Очень часто встречаются семьи, в которых всегда что-то не так. Вроде, каждый сам по себе представитель семьи нормальный и хороший человек, а в семье: то финансовые трудности, то напряжение в отношениях, то болезни поселяются в доме. И на это всё всегда есть причины, ведь Закон  Причинно – Следственных Связей никто не отменял. Одной из таких важнейших причин очень часто является неправильная расстановка приоритетов. Вот об этом и пойдёт речь в нашей статье.

     Вы уже знаете из наших предыдущих  Модулей, что все во Вселенной - есть энергия. Отношения в социуме и в семье – это есть взаимообмен энергиями. Вы также знаете, что структура построения Вселенной, любой клетки любого организма, предприятия, государства и т.д. одна для всех. Когда структура чего бы то ни было  выстроена гармонично, то жизненная энергия протекает свободно, без всяких завихрений. Если структура выстроена некорректно, то всегда будут образовываться «вихри», которые будут раскачивать эту структуру до полного её разрушения. Примером может служить дом без фундамента и несущих стен, судьба которого предрешена. Давайте рассмотрим структурное построение семьи.

     Каждый человек  хотя бы один раз размышлял о том, что для него самое важное и чему он готов уделять больше всего своего времени. Кто-то во главу своей жизни ставит детей, а кто-то – работу, кто-то свое хобби, а кто-то деньги и, ну для кого-то самым ценным может быть домашний питомец. Приоритеты у всех разные.

     Гораздо реже люди заявляют, что их смыслом жизни является любимый человек, и совсем уж редкость, когда главное – это внутренний мир. А ведь правильная система ценностей и продуманная расстановка приоритетов определяет жизненный путь человека, влияет на все его решения и действия, определяет место человека в жизни и формирует уровень удовлетворенности человека своей жизнью.

     В первую очередь система ценностей зависит от состояния сознания и уровня осознанности человека. Как мы думаем, так мы живем. Надеюсь, Вы помните, что все наши мысли однозначно материализуются: что отправил в Мир, то к тебе и вернётся. Если жизненные приоритеты изначально установлены некорректно, то человек будет иметь множество проблем, которые казалось  бы возникают «на ровном месте». Но, вот стоит только задать другой порядок, который более соответствует внутреннему настрою, как в жизни начинаются  изменения в лучшую сторону.

     Ценности, которым посвящена статья, являются основными областями нашей повседневной жизни. К этим областям, как мне кажется, следует отнести следующее:
Вы сами, Ваш любимый человек, дети, друзья, родители, домашние животные, работа, хобби. Чтобы понять свои собственные приоритеты, прислушайтесь к себе и составьте собственный список, расставляя составляющие списка в том порядке, который будет для Вас комфортным, начиная с самого важного. Результат может Вас удивить!
Анализируя результаты теста, сравните собственную иерархию с системой ценностей, которая принята в современном обществе. Наиболее универсальной, является система ценностей, которую мы будем рассматривать ниже, эта система способствует достижению гармонии с собой и миром.

     Вершина пирамиды – «Я».
     Очень многие люди боятся признать, что самым важным для человека на самом деле является ОН САМ. Многие люди путают любовь к себе с банальным эгоизмом. Но это совсем не так, любовь к себе выражается в чувстве собственного достоинства и самоуважения, в понимании собственной ценности и свободы, в уверенности в себе и своих силах, она привлекает людей, таких же достойных, в Вашу жизнь и дарит перспективы для самореализации. Любя и уважая самого себя, Вы проецируете это состояние в окружающую среду, при этом Вы сами определяете путь развития собственной жизни.

     Только то, что наполняет нас внутри, мы можем дарить другим. И тут вступает в силу ещё один Закон Вселенной: «Что излучаешь, то и получаешь». То, насколько будет уважаем Ваш избранник, зависит от того, насколько Вы САМИ уважаете себя. Если, человек не осознаёт этого, то все остальные уровни Золотой пирамиды либо разрушаются, либо очень проблематичны.

     Второй уровень Золотой пирамиды жизни – «моя вторая половинка»
     Так уж повелось, что довольно часто второе место занято детьми. А если их нет, то – работой или друзьями, или домашними питомцами. Однако, это место в Вашей жизни по праву должен занимать любимый человек и то, что Вы создаете совместно. Стремясь к внешней и к внутренней гармонии, современные пары должны строить собственные отношения на основе любви, честности и внутренней свободы. Такие отношения помогают духовному развитию обоих, а благодаря этому, люди становится значительно более успешными, находят лучшее место в жизни. Если место на  втором уровне начинают занимать другие приоритеты, а не «вторая половинка»,  то это начало разрушения семьи, начитают рушиться все «нижние этажи» Золотой пирамиды жизни.

     Третий уровень Золотой пирамиды жизни – «мои дети»
     Дети – это как раз то, что мужчина и женщина создают вдвоем. Очень важно, чтобы женщина после появления детей не переключала всю свою любовь и внимание на детей, иначе вторая половина может начать искать удовлетворения в других местах (любовница, алкоголь). Детям вовсе не нужна вся любовь мамы, если отец при этом страдает, намного важнее для них видеть гармонию в отношениях в семье, так они и сами получают наиболее целостное мировоззрение, что позволяет им развивать гармоничные отношения с миром.

     Четвертый уровень Золотой пирамиды жизни – «родители и родственники»
     Для гармонии человека с собой и миром очень важны его родственные связи. Каждый из нас является членом определенного рода. Родовые энергии (родители, а также другие близкие и даже дальние родственники), с точки зрения энергетики, обеспечивают человеку устойчивость и внутреннюю силу перед любыми жизненными препятствиями. Необходимо уважительно и с почтением относиться к собственным родителям, ценить все тепло, что они вам дали, не забывая, что Вы сами выбрали своё рождение именно в этой семье. Но только, не подменяйте эти понятия жертвами, когда человек жертвует собственными интересами и желаниями в угоду капризов родителей. При этом сильно нарушается  энерго-равновесие.

     Пятый уровень Золотой  пирамиды жизни – «работа»
     В условиях современной жизни работа все чаще выходит в первые ряды. Но, вот только с точки зрения приобретения гармонии с миром, эта ценность должна занимать именно пятое место в жизни человека. Мы много раз видели, как жертвуя собой или потенциальной семьей, человек утрачивает своё здоровье, отношение с любимым человеком, детьми, родителями  из-за работы. Практически всегда такой человек  умирает несчастным и в одиночестве. На каком месте у Вас работа?

     Шестой уровень Золотой пирамиды жизни – «друзья, хобби, домашние животные»
Ну, а все оставшееся - находится на шестой позиции. Сюда входят: друзья, любовь к животным, хобби, общественные интересы.

      Собственную систему ценностей, конечно, каждый выбирает самостоятельно, и кто-то может не согласиться с истинностью приоритетов в рассмотренной Золотой пирамиде… Но, не спешите критиковать, а немного подумайте, помогают ли Ваши ориентиры и приоритеты достигать поставленные цели, помогают ли они Вам чувствовать себя счастливым человеком, да и просто жить так, как хочется, а не так как надо; Вы сами можете управлять своей жизнью. Может быть, настало время что-то поменять?

Если у Вас возникли вопросы по этой статье, Вы можете задать их, написав нам по адресу: info@alinea.pro

Так же, Вы можете получить скайп – консультацию, оставив заявку в Личном кабинете в разделе: сообщения, либо отправить заявку на электронную почту: info@alinea.pro

             И, наконец, зарегистрированные на сайте пользователи могут  поделиться своими впечатлениями от статьи в "Комментариях" ниже.


Оставить комментарий

Оставлять комментарии могут только авторизированные пользователи. Зайдите на сайт под своим логином.
Свернуть

Страницы